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ヨーグルトダイエット
今回はヨーグルトダイエットについて説明してきます。


まず、一般的なヨーグルトダイエットの実践方法ですが、

朝、昼、晩の3食はいつもどおりに食べて
デザートはヨーグルトをたべましょうというダイエットです。

プレーンが良いのですが、苦手な方はジャムやはちみつを使ってください。


ヨーグルトがダイエットに良いと言われるのには訳があります。


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テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット


酢ダイエット2
どうも、こんにちは

前回の記事は御覧いただけましたか。

今日も前回の続きなのですが、
お酢の話をもっと掘り下げていこうと思います。

まず、脂肪が燃焼されるまでのサイクルを説明します。

人の体には脂肪が燃えるまでに4つのステップがあります。


テーマ:ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット


酢ダイエット
今回は酢でダイエットを説明してきます。

酢がなぜダイエットに効果的なのか?
それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり

肝臓の働きが良くなるというものです。

他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きが
あります。

どうして基礎代謝があがるの?


テーマ:ダイエット情報満載 - ジャンル:ヘルス・ダイエット



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